2024-04-08 健康科技 四年后,我们有多了解新冠? 868 到目前为止,大多数美国人至少感染过一次新冠。虽然大多数感染者都出现了类似流感的症状,但有些人因为严重的呼吸系统问题而住院,还有一些人则根本没有任何症状。科学家一直试图搞清楚新冠超级免疫者是否具有生物学上的独
2024-04-05 健康科技 生酮饮食对抗早期阿尔茨海默病的潜力 457 加州大学戴维斯分校科学家最近进行的研究表明,生酮饮食可显著延缓小鼠早期阿尔茨海默症相关的记忆丧失。这种早期记忆丧失类似于人类中在完全阿尔茨海默症发作前的轻度认知障碍。 这项研究发表在《自然》集团期刊《通
2024-04-03 健康科技 看起来更年轻与衰老联系 521 你是否曾经站在镜子前,自信地认为自己看起来比实际年龄要年轻?如果是的话,你并不孤单。最近的一项研究发现,很多人都认为自己比同龄人显得更加年轻活力,但这种感觉对我们的健康和老化过程可能有更深远的影响。
2024-04-02 健康科技 十年研究揭开了克服失眠的秘密 660 开放获取期刊 BMJ Open 中发表的一项为期 10 年的国际研究表明,长期坚持每周锻炼 2-3 次可以降低目前的失眠风险,并能够保证每晚睡眠 6-9 小时。
2024-04-01 健康科技 革命性研究表明高强度运动可以逆转帕金森病神经退行性变 408 一项新的试点研究表明,高强度运动可以产生大脑保护作用,不仅可以减缓甚至可能逆转与帕金森病相关的神经退行性变。
2024-03-22 健康科技 抗衰老药是真实的,我们中的一些人在不知情的情况下服用它们 578 永恒的青春是宗教和神话的内容,但如果我们能拥有更多一点呢?如果有一种药丸可以减缓时间的摧残,让你感觉更年轻,那该多好啊。这听起来像是万金油,但越来越多的研究致力于使其成为现实。
2024-03-19 健康科技 上班族的好消息:每天走 10,000 步可将死亡风险降低 39% 409 针对超过 72,000 人的研究发表在《英国运动医学杂志》上,发现每天每增加大约 10,000 步,就会降低死亡风险 (39%) 和心血管疾病风险 (21%),无论剩余多少步时间都花在久坐上。
2024-03-18 健康科技 久坐会增加过早死亡的风险:坐多久算太多? 545 鉴于人体是要运动的,所有久坐显然对我们的健康不利。加州大学圣地亚哥分校 (UCSD) 的一项新研究证实了这一点,而且还证实了一些。
2024-03-16 健康科技 专家揭示间歇性禁食对大脑的影响 496 间歇性禁食已成为帮助人们减肥或控制体重的流行饮食方法。它还被宣传为重置新陈代谢、控制慢性疾病、延缓衰老和改善整体健康的一种方法。与此同时,一些研究表明间歇性禁食可能为大脑提供一种不同的获取能量的方式,并提
2024-03-14 健康科技 维生素 A 如何影响心理健康 494 纽卡斯尔大学的一个团队探索了维生素 A 在精神疾病中的作用,揭示了它在神经元连接和大脑功能中的重要性。他们的研究利用遗传学研究,揭示了视黄醇对健康的广泛影响,并为潜在的治疗策略铺平了道路。然而,还需要进一步的研
2024-03-13 健康科技 特定时间久坐危险 457 1分钟热量消耗减少,从坐下的第一分钟起,肌肉活动就大幅下降,机体消耗热量的效率降低至每分钟1千卡。30分钟 血流变缓,机体的新陈代谢可减慢90%;脂蛋白脂肪酶的生成速度也会降低,1
2024-03-10 健康科技 想多了,如何停止-临床心理学家解释如何停止过度思考 447 作为一名临床心理学家,我经常有客户说他们的头脑中的想法“循环”有问题,他们发现很难管理。虽然沉思和过度思考通常被认为是同一件事,但它们略有不同(尽管有联系)。反刍是指在我
2024-03-04 健康科技 大麻和心脏健康:一个令人不安的联系被发现 438 与不吸食大麻的人相比,每天吸食和非日常吸食大麻的心脏病发作风险均增加;与不吸食大麻的人相比,每天吸食大麻的心脏病发作几率高出 25%。与不吸食大麻的人相比,每天吸食大麻的人中风的几率高出 42%,而那些吸食大麻少于每天