研究人员发现,高强度有氧运动会增加葡萄糖的消耗,从而减少肿瘤可用的能量。运动通过增加葡萄糖消耗来战胜癌症。
研究人员发现,高强度有氧运动会增加葡萄糖的消耗,从而减少肿瘤可用的能量。
运动通过增加葡萄糖消耗来战胜癌症。
根据特拉维夫大学最近的研究,有氧运动可以显着降低 72% 发生转移性癌症的几率。研究人员发现,高强度有氧运动会增加内脏器官对葡萄糖(糖)的消耗,从而减少肿瘤可用的能量。
人类遗传学和生物化学系的 Carmit Levy 教授和公共卫生学院的 Yftach Gepner 博士以及 TAU 萨克勒医学院的 Sylvan Adams 体育研究所进行了这项研究。Levy 教授指出,这项新研究通过融合 TAU 不同学院的科学知识得出了一个非常重要的发现,这可能有助于避免转移性癌症,这是以色列的头号死因。该研究最近发表在《癌症研究》杂志的封面上。
Levy 教授和 Gepner 博士:“研究表明,体育锻炼可将某些类型癌症的风险降低高达 35%。这种积极影响类似于运动对其他疾病(如心脏病和糖尿病)的影响。在这项研究中,我们增加了新的见解,表明从糖中获取能量的高强度有氧运动可以将转移性癌症的风险降低多达 72%。如果到目前为止,向公众传达的一般信息是‘积极、健康’,那么现在我们可以解释有氧运动如何最大限度地预防最具侵袭性和转移性的癌症。”
该研究结合了一种动物模型,在该模型中,小鼠在严格的运动程序下接受训练,并结合来自健康人类志愿者的数据,这些志愿者在跑步前后进行了评估。从一项对 3,000 人进行了大约 20 年的流行病学研究中获得的人体数据表明,与那些不进行体育锻炼的人相比,报告定期进行高强度有氧运动的参与者的转移性癌症要少 72%。
动物模型表现出类似的结果,也使研究人员能够确定其潜在机制。他们对身体健康的动物的内脏进行采样,在体育锻炼前后以及注射癌症后,他们发现有氧运动显着减少了淋巴结、肺和肝脏中转移性肿瘤的发展。研究人员假设,在人类和动物模型中,这种有利的结果与运动引起的葡萄糖消耗率增加有关。
Levy 教授:“我们的研究首次调查了运动对通常发生转移的内脏器官的影响,例如肺、肝和淋巴结。检查这些器官的细胞,我们发现在高强度有氧运动期间葡萄糖受体的数量增加——增加葡萄糖摄入量并将器官变成有效的能量消耗机器,非常像肌肉。”
她继续说道,“我们假设发生这种情况是因为器官必须与肌肉竞争糖资源,而肌肉在体育锻炼中会燃烧大量葡萄糖。因此,如果癌症发展,对葡萄糖的激烈竞争会降低对转移至关重要的能量的可用性。此外,当一个人经常锻炼时,这种情况会成为永久性的:内脏组织发生变化并变得与肌肉组织相似。我们都知道运动和体育锻炼对我们的健康有好处。我们通过检查内脏器官的研究发现,运动会改变全身,使癌症无法扩散,原发肿瘤的体积也会缩小。”
Gepner 博士补充说:“我们的结果表明,与相对温和的脂肪燃烧运动不同,它是一种有助于预防癌症的高强度有氧运动。如果燃烧脂肪的最佳强度范围是最大脉搏率的 65-70%,则糖分燃烧需要 80-85%——即使只是短暂的间隔。例如,一分钟的冲刺,然后是步行,然后是另一分钟的冲刺。在过去,这样的间隔时间大多是典型的运动员训练方案,但今天我们也可以在其他锻炼程序中看到它们,例如心肺康复。我们的结果表明,健康的人也应该在他们的健身计划中加入高强度的部分。”
他总结道:“我们相信,未来的研究将使个性化医疗能够预防特定癌症,医生会审查家族病史以推荐正确的身体活动。必须强调的是,体育锻炼具有独特的代谢和生理作用,比迄今为止的任何药物或医疗干预都具有更高的癌症预防水平。”
参考:Danna Sheinboim、Shivang Parikh、Paulee Manich、Irit Markus、Sapir Dahan、Roma Parikh、Elisa Stubbs、Gali Cohen、Valentina Zemser-Werner、Rachel 撰写的“远处器官中运动诱导的代谢盾可阻止癌症进展和转移性传播” E. Bell、Sara Arciniegas Ruiz、Ruth Percik、Ronen Brenner、Stav Leibou、Hananya Vaknine、Gali Arad、Yariv Gerber、Lital Keinan-Boker、Tal Shimony、Lior Bikovski、Nir Goldstein、Keren Constantini、Sapir Labes、Shimonov Mordechai、Hila Doron、Ariel Lonescu、Tamar Ziv、Eran Nizri、Guy Choshen、Hagit Eldar-Finkelman、Yuval Tabach、Aharon Helman、Shamgar Ben-Eliyahu、Neta Erez、Eran Perlson、Tamar Geiger、Danny Ben-Zvi、Mehdi Khaled、Yftach Gepner 和Carmit Levy,2022 年 11 月 15 日,癌症研究。
DOI:10.1158/0008-5472.CAN-22-0237