根据一项新研究，相互冲突的信念在你脑中激烈竞争可能不仅仅会让你头痛，还可能导致颈部和背部的身体疼痛。
最近的数据分析发现，2020年全球近6.2亿人患有腰背疼痛，影响他们的工作、运动、旅行以及照顾自己和他人的能力。预计到2050年，这一数字将增至超过8亿人。因此，只有通过了解造成疼痛的因素，我们才能寻求缓解之道。
根据一项新研究，相互冲突的信念在你脑中激烈竞争可能不仅仅会让你头痛，还可能导致颈部和背部的身体疼痛。美国俄亥俄州立大学和密歇根大学的研究团队进行了一项实验，让志愿者举起轻质盒子，并告诉他们他们的工作表现不令人满意。研究人员发现，由此产生的心理压力给参与者的颈部和下背部增加了额外的负荷。
这项规模较小的研究可能对工作场所安全产生影响，因为应该认识到心理社会压力因素，特别是认知失调，可能会损害身体健康。该研究揭示了疼痛是身体、社会和心理压力的复杂混合体。它可能源于身体负荷、经济压力和心理健康问题。医生描述腰背疼痛的用词甚至会影响一个人对康复的期望。
研究人员开始认识到疼痛涉及身心之间复杂的相互作用。在20世纪80年代首次提出的“生物心理社会”疼痛模型经过几十年才真正被接受。
研究人员想要了解认知失调是否会影响背部和脊椎疼痛。认知失调可以被视为在试图协调多种看似不兼容的信念时出现的心理摩擦。这种困难可能会导致我们渴望获得某种心理宽慰。
实验包括让17名志愿者戴着运动传感器，将一个轻质盒子放置到特定位置，并测量他们对脊椎和背部施加的负荷。参与者被告知以保护背部的正确方式进行移动，但随后的反馈变得越来越负面，告诉他们的工作表现不令人满意。
与任务开始时感觉能力强时相比，当参与者对负面反馈感到痛苦时，峰值脊椎负荷增加了10%至20%。这种脊椎负荷增加只出现在负荷相对较轻的条件下。可以想象在更复杂的任务或更大的负荷下会发生什么情况。
实验装置，显示了参与者被要求移动箱子的位置。(Weston等人，《人体工程学》，2023)
这项研究强调了心理社会压力对身体的影响，特别是对脊椎和背部的影响。了解疼痛的心理社会维度对于寻找慢性疼痛的原因和有效的缓解方法至关重要。
该研究表明，在物理治疗中添加心理治疗可能是克服慢性腰背疼痛的关键。更全面的护理模式，包括团体治疗等，已经减少了阿片类药物的使用而不会加剧疼痛。
只有通过了解引发人们疼痛的原因，我们才能希望减轻疼痛。这项研究为疼痛领域的研究提供了另一个重要方面，帮助我们更好地理解和处理疼痛问题。
该研究结果发表在《人类工程学》杂志上。