一项重要的科学研究表明，在冷水中浸泡可以减少男性的“坏”身体脂肪，并降低患糖尿病等疾病的风险。
9月22日发表在同行评审期刊《国际极地健康杂志》上的一篇重大科学综述所提出的发现：冷水中浸泡可以减少男性的“坏”身体脂肪，并降低患糖尿病等疾病的风险。
冷水浸泡对各种生理和生化参数有显著影响。但是，关于这些是否有益于健康的问题很难评估。体重减轻，增加和心理健康改善是定期冷水浸泡好处之一。
一些研究提供了证据表明，在适应寒冷的游泳者中，心血管危险因素实际上有所改善。然而，其他研究表明，心脏的工作量增加很大。
当然，还需要告诫与浸泡在冰水中相关的健康风险。这些包括体温过低的后果，以及心脏和肺部问题的后果，这些问题通常与寒冷的休克有关。
