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2023-02-27
健康科技

想活得更久?睡个好觉可以延年益寿

256
研究表明,充足、高质量的睡眠可以对您的心脏健康、整体健康和长寿产生积极影响。该研究表明,睡眠习惯较好的年轻人过早死亡的可能性较低,睡眠模式不良约占全因死亡率的 8%。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2022-10-19
健康科技

这种吃法减少倒班健康危害

559
每天在相同的10小时内进食,可能会抵消倒班工作带来的健康危害,如增加糖尿病、心血管疾病和癌症风险。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2022-07-16
生物技术

睡觉时感知声音或识别声音的能力会被关闭

1933
一项新的研究发现,意识的一个关键特征——感知声音或识别声音的能力——实际上在我们睡着时会被关闭
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2022-04-29
健康科技

每天睡几小时对大脑最好?复旦揭秘:睡太多、太少都有害

1099
究竟睡几个小时,才是最健康的?由复旦大学冯建峰教授领导的团队从另一个角度回答了这个问题:对于中、老年人,每天睡7小时对大脑的健康最为有利,而睡眠时间太短或太长,认知能力、精神健康与大脑结构都会出现非线性的衰退。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2021-11-09
健康科技

什么运动让你睡得更好?

2165
 知道吗?有规律的运动健身可以提高睡眠质量,让您睡得更好。患慢性失眠的人经过定期锻炼后,可以更快入睡,睡眠时间更长;入睡时间缩短达13分钟,同时睡觉时长多了18分钟。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2021-01-26
健康科技

超过2,000人的研究将午睡与改善心理敏捷度联系起来

4764
虽然被问询的志愿者之间的小睡时间长短和频率各不相同,但分析发现,那些说自己经常在一天中途闭上眼睛的人的认知表现得分“明显更高”。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2020-12-29
健康科技

睡眠质量差?可能是饮食的原因

1880
今年不是个睡觉的好年头。由于新冠疫情,学校和工作的中断,还有充满争议的大选季导致了无数个失眠之夜,睡眠专家鼓励人们采取各种措施来克服压力导致的失眠。他们的建议包括:定期
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2020-10-17
健康科技

睡不好可能是“吃”出来的!常做7件事的人请自觉反思

1815
瑞士伯尔尼大学科学家在《美国科学院院报》上发表的一项新研究进一步揭示了吃与睡之间的密切关系:快速眼动睡眠状态会直接影响白天的饮食规律及进食量,且这种影响可持续4天。

门诊中,睡眠和营养专家也发现,吃不好的患者
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2020-10-03
健康科技

脑组织中发现的阿尔茨海默氏病与睡眠呼吸暂停之间的联系

1778
在检测到阿尔茨海默氏病症状数十年之前,大脑中的分子正在发生变化。淀粉样蛋白的团块和另一种叫做tau的蛋白质的缠结开始在某些地方积聚,成为大脑健康逐渐下降的明显标志。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2020-09-25
健康科技

睡眠对大脑健康至关重要

1690
科学家对睡眠在大脑健康方面的重要作用有了更全面的了解。不打瞌睡的人会输得很惨,因为睡眠被认为对大脑极其重要。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2020-09-04
杂闻趣谈

熬夜后睡得更“香”?研究发现影响睡眠质量的关键神经元

2150
研究发现,基底前脑区的谷氨酸能神经元对睡眠压力积累起到重要的调控作用。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2020-08-29
健康科技

无神论者在睡眠质量方面胜过宗教教徒

2819
研究发现浸信会和天主教徒等宗教信徒与不可知论者和无神论者相比,睡眠质量要差上许多
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2020-08-05
科技与商业

苹果与加州大学洛杉矶分校启动抑郁和焦虑研究

2101
苹果公司正在与加州大学洛杉矶分校(UCLA)合作,启动一项为期三年的研究,以了解睡眠、身体活动、心率和日常工作如何影响焦虑和抑郁
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2020-04-28
健康科技

较晚的上学时间可改善学生的总体睡眠质量

3626
半数以上的美国青少年每晚睡眠时间不足7小时,而越来越多的证据表明,这些青少年睡眠不足会影响到从健康到学习成绩的各个方面。由明尼苏达大学研究人员领导的一项新研究发现,较晚的上学时间会改善学生的总体睡眠质量,他们
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-11-19
健康科技

压力大?深度睡眠可以重塑焦虑的大脑

4726
研究人员发现,最容易使焦虑的大脑平静下来并使其复位的睡眠类型是深度睡眠,也称为非快速眼动(NREM)慢波睡眠,即神经振荡高度同步加快的状态。且心跳和血压下降
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-09-05
健康科技

睡太多或太少都会增加心脏病风险

4435
新近发表在《美国心脏病学会杂志》周刊的这项研究报告显示,每晚睡眠时间在6至9个小时可以降低心脏病风险,而太多或太少都会使风险增加。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-06-03
杂闻趣谈

研究表明,身体各部位也有生物钟

3421
研究人员怀疑,身体的各种生物钟可以独立于大脑下丘脑的中心时钟运作。现在,他们找到了一种测试该理论的方法。
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-03-11
健康科技

每天午睡可以使血压降低

6741
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-03-07
杂闻趣谈

有不用睡觉的动物吗?再少的睡眠也是必不可少的

6964
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-03-07
杂闻趣谈

睡个好觉!研究人员确定了睡眠的有益作用

7585
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-03-03
杂闻趣谈

想靠补觉还睡眠债?美研究证明:害处比熬夜更大

7213
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-02-20
健康科技

为什么睡眠充足会降低心血管疾病的风险-发现睡眠调节激素hypocretin也控

7083
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2019-02-02
健康科技

疾病与需要更多睡眠之间的直接联系

10774
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2018-11-11
健康科技

提升生活质量最简单的方式:睡觉

9817
想象一下:有个人走过来为向推销一款全新的神奇药片。

这种药片可以显著改善你的记忆力、整体认知表现、学习新信息的能力、对面部表情的接受能...
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
2018-11-01
健康科技

睡眠不足可能伤害心脏

9692
合成生物学用于靶向癌细胞,同时保留健康组织
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